Vitamin E - Fungsi, Sumber, Dan Kesan Sampingan

Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin larut lemak.

Fungsi

Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi tisu badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas boleh merosakkan sel-sel, tisu, dan organ-organ. Radikal bebas juga menyebabkan penuaan lebih cepat.

Tubuh juga memerlukan vitamin E untuk membantu mengekalkan sistem imun yang kuat bagi menentang serangan virus dan bakteria.

Vitamin E juga penting dalam pembentukan sel-sel darah merah dan ia membantu badan menggunakan vitamin K. Ia juga membantu meluaskan saluran darah dan mencegah pembekuan darah.

Sel menggunakan vitamin E untuk berinteraksi antara satu sama lain dan menjalankan fungsinya yang banyak.

Sumber Makanan Yang Mengandungi Vitamin E

Cara terbaik untuk mendapatkan keperluan harian vitamin E adalah dengan memakan sumber makanan seperti:

• Minyak sayuran (seperti germa gandum, bunga matahari, jagung, dan minyak kacang soya)

• Kacang (seperti badam, kacang tanah, dan hazelnuts / filberts)

• seed (seperti biji bunga matahari / kuaci)

• sayur-sayuran berdaun hijau (seperti bayam dan brokoli)

• Bijirin sarapan, jus buah-buahan, marjerin, dan spread.

Kesan Sampingan

Pengambilan vitamin E dalam bentuk makanan adalah tidak berisiko atau merbahaya. Walaubagaimanapun, dalam bentuk suplemen,  dos yang tinggi mungkin meningkatkan risiko pendarahan dan pendarahan serius di otak.

Tahap yang tinggi vitamin E juga boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran.

Dos yang disyorkan

Berikut merupakan cadangan pengambilan vitamin E untuk individu

Bayi

• 0-6 bulan: 4 mg / hari

• 7 hingga 12 bulan: 5 mg / hari

Kanak-kanak

• 1 hingga 3 tahun: 6 mg / hari

• 4-8 tahun: 7 mg / hari

• 9 hingga 13 tahun: 11 mg / hari

Remaja dan Dewasa

• 14 tahun dan ke atas: 15 mg / hari

•  wanita hamil :15 mg / hari

• breastfeeding mom : 19 mg / hari

Walaubagaimanapun sila dapatkan nasihat doktor  mengenai dos yang terbaik untuk anda.

Tahap selamat yang tertinggi suplemen vitamin E untuk orang dewasa adalah 1500 IU / hari dalam bentuk semula jadi  dan 1,000 IU / hari untuk (sintetik.

Memperkenalkan Vitamin E daripada SHAKLEE

Vitamin E Shaklee mengandungi 400IU Vitamin E, dan 10MCg Selenium. Pengambilan Vitamin E yang dilengkapi dengan selenium membantu penyerapan yang optimum dan membolehkan Vitamin E menjalankan fungsinya dengan baik.

Vitamin E Shaklee juga diperkaya dengan Ekstrak Biji Anggur. Antara kelebihan Ekstrak Biji Anggur ialah :

• ·         Penyembuhan luka
• ·         Mencegah kanser kulit
• ·         Jika diambil bersama kalsium akan menguatkan tulang
• ·         Manfaat Kardiovaskular : antioksidan dalam biji anggur berpotensi melindungi saluran darah daripada rosak
• ·         Mengurangkan edema (bengkak)
• ·         Menghalang penurunan kognitif

Apa yang istimewanya jika membeli Vitamin E Shaklee pada bulan Disember 2014?

Pada bulan ini, SHAKLEE menawarkan promosi Buy 6 Free 1 bagi Vitamin E. Jika anda tidak mampu membeli 6 botol, jangan bimbang. Anda masih mampu berjimat dengan pembelian Beli 2 dengan diskaun 5%.

Tunggu apa lagi. Segera hubungi saya melalui whatsApp 0128246245 untuk mendapatkan Vitamin E daripada SHAKLEE

Ubat Jerawat ~ Juga Berkesan Menghilangkan Parut

Alhamdulillah. Hari ni, saya berkelapangan menulis sesuatu di blog suplemen terhangat SHAKLEE. Biarpun hanya sedikit, tapi yang bestnya catatan ni hasil testimoni sendiri.

Suami saya sememangnya agak rajin (tapi tidak Istiqamah) makan suplemen shaklee. Kejap makan, kejap tidak. Ikut mood dia lah kan.

Dijadikan cerita, awal bulan oktober ni dia komplen, rambut dia makin sikit.. sebab gugur. Dia minta saya cadangkan suplemen untuk elakkan rambut gugur. Saya cadangkan lah Vitamin E dan Zinc.

Sebab dia memang takut botak, tiap-tiap hari dia makan vitamin E dan Zinc. Kalau tertinggal pagi, dia akan cepat2 makan bila balik ke rumah pada waktu petang. 

Kemarin, ketika sarapan berdua-duaan, tiba-tiba mata saya terperasan sesuatu. Muka husbn saya makin halus.. lubang2 bekas jerawat hampir hilang. Oh my.. ini memang di luar dugaan. Serius.

Dan saya rasa, ini kesan daripada Vitamin E dan Zinc itu sendiri. Cer tengok, antara kebaikan Vitamin E SHAKLEE

• Mengurangkan parut, 
• Menggalakkan kulit menjadi cantik, dan sihat

Sementara tu, Zinc pula :

• Membantu mengatasi masalah jerawat
• Membantu penyembuhan luka dalaman dan luaran
• Mengurangkan masalah uban dan rambut gugur

Syukur Alhamdulillah.. berbunga2 hati ini melihat kulit En. Husbn yang sebelum ini seumpama di 'hentam asteroid' kini agak halus :-). gambar di bawah ni, tiada edit2 ok. Original dan Pressshhh dari ladang kekdahnya hihi.

Oh ya.. pasal rambut tu, kita tengok kesannya macamana nanti. saya akan update kemudian.. harap2 lah kan berkesan.

Jadddi adik manis, kengkawan gojes d luar sana, kalau mencari2 penyelesaian bagi kulit berjerawat atau menggerutu, atau bekas jerawat hodoh, boleh lah cuba produk Shaklee. WhatsApp saya saja dan Insyaallah saya akan bagi panduan bagaimana membuat pembayaran dan saya akan hantar terus kepada anda.. walau dimana anda berada.

Atau boleh juga beli ubat jerawat secara online di sini. Insyaallah.. cepat dan pantas ubat tu menjelma di depan mata hihi.

Shaklee Independent Distributor
SID 950003
Ujye Rohimin

sms / whatsApp : 0128246245 

email : ujye82@gmail.com